Variasi Latihan Otot Biceps:
1. Incline Dumbbell Curl
More about → Latihan Biceps Sesi I
1. Incline Dumbbell Curl
Latihan Otot Trisep Sesi II
Posted by Rony ( Nuroni Rohmadini ) on Jumat, 15 Juni 2012
Fitness mania hari ini akan diberikan variasi latihan otot Trisep sesi ke II. Mungkin muncul dalam benak anda mengapa latihan otot tersebut harus berbeda atau bervariasi dari sesi sebelumnya?
Jawabanya: Jelas otot kita akan berkembang jika dilatih dengan gerakan atau pola latihan yang bervariasi, artinya tidak boleh monoton alias itu-itu saja . Setelah anda melatih Otot Trisep Sesi I pada hari sebelumnya maka selanjutnya variasi latihan Otot trisep anda selanjutnya harus dirubah seperti latihan dibawah ini:
1. Lying Dumbbell Triceps Extension
More about → Latihan Otot Trisep Sesi II
Jawabanya: Jelas otot kita akan berkembang jika dilatih dengan gerakan atau pola latihan yang bervariasi, artinya tidak boleh monoton alias itu-itu saja . Setelah anda melatih Otot Trisep Sesi I pada hari sebelumnya maka selanjutnya variasi latihan Otot trisep anda selanjutnya harus dirubah seperti latihan dibawah ini:
1. Lying Dumbbell Triceps Extension
{ Add comments }
Latihan Trisep Sesi I
Posted by Rony ( Nuroni Rohmadini ) on Kamis, 07 Juni 2012
Nah kawan sekarang gw akan berbagi ilmu dikit , variasi latihan trisep Sesi I:
1. Skull Crusher
More about → Latihan Trisep Sesi I
1. Skull Crusher
{ Add comments }
Tentang Kami
Posted by Rony ( Nuroni Rohmadini ) on Selasa, 05 Juni 2012
Maksud dan Tujuan: Bertujuan untuk memberikan informasi seputar variasi latihan yang lagi trend di dunia Fitness, semoga informasi ini bermanfaat untuk anda khususnya bagi para Fitnesmania. Jika ada yang kurang kami mohon maaf dan harap dimaklum akan keterbatasan informasi yang kami berikan.
Saran Anda: Kami sangat berharap dan berterima kasih kepada anda untuk memberikan saran maupun tanggapan kepada kami dan setiap saran anda sangat berharga bagi kami.
Profil Kami:
Latihan di Gym
Saran Anda: Kami sangat berharap dan berterima kasih kepada anda untuk memberikan saran maupun tanggapan kepada kami dan setiap saran anda sangat berharga bagi kami.
Profil Kami:
Latihan di Gym
{ Add comments }
